むくみのお悩み

むくみを引き起こす原因

原因はいくつかあり、一過性のものと、血管や肝臓、腎臓、または心臓の障害によるものなどがあります。心臓が血液を送るポンプの役割をしているのと同時に、不要になった水分はリンパ管を通って循環して戻ってきます。しかし、何らかの原因で水分が戻ってこられずとどまっている状態が「むくみ」です。

リンパ液を流すポンプの役割として大きいのが「筋肉の働き」です。筋肉を収縮させない状態(立ちっぱなし、座りっぱなし)や、筋力が低下している場合水分循環が悪くなり「むくみやすい」状態が作られてしまいます。その他にも「水分・塩分の摂り過ぎ」「アルコールの摂取」「冷え」「下腿静脈瘤」など、むくみをつくり出す原因は多数!まずは浮腫みをつくり出す余分な水分を意識的に流して行くところから始めてみませんか?

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