外反母趾は治りますか？
原因となる習慣を変えることで改善が可能です！
自分はどの外反母趾タイプ？外反母趾とは、親指が小指側へ曲がっている状態をいいますが、その外反母趾にもいくつかのタイプがあります。
- (1) 足裏の刺激不足により足底筋群が発達しない為関節が緩んで起こる。
- (2) 親指の付け根を打ち付けすぎるために骨が異常にに出っ張ってしまう。
- (3) (1)と(2)が合併したもので中高年以上に多く見られる。
- (4)生まれつき指が長い人や指先がハンマーのように上がっている人に起こりやすい。
- (5)リウマチなどの病的要因により、著しい変形や脱臼を伴っているもの。
一番の原因は指先の使い方！
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一番の原因は指筋力低下による緩んだ関節！指先をしっかり使って歩いていますか？
指先を使わない歩き方が筋肉低下の原因となり外反母趾を進行させてしまいます。足裏バランスを測ってみると一目瞭然！
指先を使いにくい歩き方…？
- あえて緩めの靴を履いている
- スニーカーの紐は結びっぱなしで脱ぎ履き
- 先の狭い靴を履いている（履いていた）
- 巻き爪やひざ痛、腰痛などがある
心当たりはありませんか？無料で測れますのでまずは現状把握から！
正しい歩き方で外反母趾を改善!!
長年の歩き癖を改善する2つのケア！
テーピングケアは、緩んだ関節や筋肉を人工的に補い、
直接的な痛みの改善と、正しい歩行を促します。
オーダーメイドインソールは足の機能を効果的に発揮させるための
靴用中敷きです。毎日使用することで歩きながら足の改善を行い、
足の変化に応じて定期的に中敷きの調整も行います。
外反母趾は進行性！二次障害に注意！
外反母趾は『痛みがないから』と油断してはいけません。放っているうちに進行していることが多く、直接的な痛みより腰痛・膝痛・めまい・肩こりなどの二次障害を発生させるという問題があります。あなたは外反母趾予備軍になってはいませんか。
